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Prävention

 

Viele Verschleißerscheinungen des Bewegungsapparates treten erst gar nicht auf, wenn man sich regelmäßig bewegt und adäquat trainiert.  So kann man z.B. Bandscheibenvorfällen, Knieerkrankungen, Schulterproblemen äußerst effektiv vorbeugen. Insbesondere eine starke Rumpfmuskulatur kann einem Bandscheibenvorfall, der am häufigsten im LWS-Bereich (Lendenwirbelsäule) auftritt, vorbeugen.

 


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